泳力検定会

鎌倉水泳協会では、日本水泳連盟公認の泳力検定会を年に2回開催しています。合格者には日本水泳連盟より泳力認定証と認定バッチが授与されます。

うち1回は、特別泳力検定会（ニチレイチャレンジ）として日本水泳連盟に申請・認可を得て開催しています。こちらでは、オリンピアンによる模範泳法やワンポイント指導で泳力の向上がはかられ、合格者が多く出ています。競技後はオリンピアンから一人一人に激励や証書授与と撮影サイン会があり、次回に向けてのモチベーションアップにつながると人気を集めています。

日本水泳連盟競泳競技規則（抜粋）

【クロール】

①折り返しおよびゴールタッチの際は、泳者の身体の一部が壁に触れなければならない。

【背泳ぎ】

①折り返しの動作中を除き、競技中は常に仰向けの姿勢で泳がなければならない

②折り返しを行っている間に、泳者の身体の一部が壁に触れなければならない。

③折り返しの動作中は、肩が胸の位置に対して垂直以上に裏返しになってもよい。その後はターンを始めるために、速やかに一連の動作として、片腕あるい同時の両腕のかきを使用することができる。

　足が壁から離れたときには、仰向けの姿勢に戻っていなければならない

④ゴールタッチの際、泳者は仰向けの姿勢で壁に触れなければならない。

【平泳ぎ】

①スタートおよび折り返しの後の一かき目は完全に脚のところまで行うことができ、最初の平泳ぎの蹴りの前にバタフライのキックが１回許される。二かき目の両腕が最も幅の広い部分で、かつ両手が内側に向かうまでに、頭の一部が水面上に出て居なければならない。

②スタートと折り返しの後は、身体はうつ伏せでなければならないが、折返し動作中は壁に手が付いた後、うつ伏せ状態でなくてもよい。競技を通して泳ぎのサイクルは、１回の腕のかきと１回の足のけりを、この順序で行う組み合わせでなければならない。泳ぎのサイクルの間に頭の一部が水面上に出なければならない。両腕の動作は、同時に、左右対称でなければならず、交互に動かしてはならない。

③両手は一緒に胸より水面、水中または水上から前方へ揃えて伸ばし、水面または水面下をかかねばならない。肘は折り返しの動作中およびゴールにおける最後の一かきを除き水中に入っていなければならない。

④両脚の動作は、同時に、左右対称でなければならず、交互に動かしてはならない。両足のけりは、後方の外側に向かわなければならない。あおり足、バタ足および下方へのドルフィンキックは、第①項の場合を除いて、いかなる場合も許されない。足が水面より出ることは、違反とはならない。

⑤折り返しおよびゴールタッチは、両手同時にかつ離れた状態で行わなければならない。

　タッチは水面の上下どちらでも良い。折り返しおよびゴールタッチ直前は足の蹴りに続かない腕のかきだけになっても良い。最後の腕の動作後は頭が水没してもよい。

【バタフライ】

①最初の腕のかき始めから身体はうつ伏せでなければならない。折り返し動作中は、壁に手がついた後、うつぶせ状態でなくてもよいが、足が壁から離れた時には、うつ伏せ状態でなければならない。

②競技中、両腕は水面の上を同時に前方へ運び、同時に後方へかかなければならない。

③足の上下動作は同時に行わなければならない。両脚・両足は同じ高さになる必要はないが、交互に動かしてはならない。

④競技者はスタートおよび折り返し後、水面に浮き上がるため、脚は水面下で回数に制限なくけること　および水中での一かきは許される。折り返しおよびゴールタッチは、水面の上もしくは下で、両手同時にかつ離れた状態で行わなければならない。

【クロール、背泳ぎ、バタフライの共通事項】

①スタートおよび折り返し後、１５ｍ以内の距離では身体は完全に水没しても良いが、壁から１５ｍ地点までに頭は水面上に出て居なければならない。

【個人メドレー】

①個人メドレーは、定められた距離を次の順序によって、それぞれの泳法の規則に従って泳ぎ、かつゴールしなければならない。

　1．バタフライ　　2．背泳ぎ　　3．平泳ぎ　　4．自由形

　ただし、自由形は1．2．3．の泳法以外の泳法でなければならない。